FAQ
Ofte stillede spørgsmål.
Kan du ikke finde svar på det du søger? Skriv til mig — jeg svarer altid personligt.
Alle voksne — begyndere såvel som øvede. Vi tilpasser altid programmet efter dit niveau, mål og din historik.
Nej. Vi starter der, hvor du er. Fokus i starten er teknik, tryghed og at bygge en rutine, du kan holde.
I studiet i Risskov, Aarhus. Du får præcis adresse ved booking.
Du får adgang til en coaching-app med dit program, din kostplan og direkte chat med mig. Vi laver ugentlig check-in og månedlig video-call.
Ja. Kostvejledning er en del af de månedlige forløb. Vi bygger noget der passer til din smag, hverdag og mål — ikke en generisk plan.
De første 4-6 uger mærker de fleste øget energi og styrke. Synlige forandringer i kroppen kommer typisk fra uge 8-12 med konsistens.
Ja. Månedlige forløb kan opsiges med én måneds varsel.
Ja. Vi bruger ca. 30 minutter på at afklare mål og finde ud af, om vi matcher — helt uforpligtende.